В данном тексте автор благодарит своего наставника за поддержку и слова мудрости, а также дает описание своего опыта с практикой гвоздестояния. Она утверждает, что это не просто модное веяние, а путь к самому себе через физическую боль и высвобождение эмоций. Автор также рассказывает о том, как случайно получила возможность пройти эту практику и как это изменило ее жизнь. В конце текста автор благодарит других людей, которые помогли ей в этом пути саморазвития.